2017.11.10
悩み解決！
みなさんこんばんは！
最近朝晩が寒くなってきましたが
体調崩されてないでしょうか？？
私は自転車通勤なのですが、風が寒すぎて
すでに厚手のパーカーを羽織ってます（笑）
今回のブログ担当は本格的な冬が乗り越えられるか心配で
寒さが大の苦手な宮内です（笑）
前回のブログで食欲の秋！とお伝えしましたが、
スポーツの秋にも芽生えてきました！
本格的に！とまではいきませんが、、、（笑）
きっかけはここ最近腰痛があったからです。
どうにかならないかと病院に行ったり、腰に負担をかけないようにしてましたが、
なんと！姿勢が腰に影響を与えてたみたいです 😯
わかってから、姿勢を意識したり、お風呂あがりにストレッチをしたりして
１ヵ月弱、、、
腰痛が完全にではありませんが、
以前よりなくなってきました！！！
１つ意識をして１０分弱のストレッチをするだけで、こんなにも変わるんだと
感動を覚えました♥
腰の調子に合わせてですが、少しずつ
本格的なスポーツも始めてみたいと思います 😉 ｗ
最後に恒例の？（笑）
姪っ子ちゃんの写真でお別れです♥♥
最近おしゃべりをするようになったみたいで、
表情も豊かになって最高の笑顔の１枚です 😳 ♡
赤ちゃんって本当に疲れを吹っ飛ばしちゃうくらいの癒しの力をもっているので
姪っ子ちゃんの写真にパワーをもらってます！！（笑）
次回のブログ担当は最近髪を切った、歯科衛生士の並松さんです✰
家族で通える歯医者さん【イシタニ小児・矯正歯科クリニック】
所在地：鹿児島県姶良市宮島町41-4
アクセス：JR帖佐駅より徒歩７分／姶良市役所バス停より徒歩7分
患者様専用の駐車場20台、および駐輪場完備
診療カレンダー：
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 午前／9：00～ 12：30 |
〇 | 〇 | 〇 | ― | 〇 | 〇 | ― | ― |
| 午後／14：30～ 18：30 |
〇 | 〇 | 〇 | ― | 〇 | 〇 | ― | ― |
休診日：木・日・祝祭日（祝日や学会等による休診は振替診療あり）
受付時間：午前／12：00まで、午後／18：00まで
ご予約：完全予約制
お電話：0800-200-8049（通話無料）
